Gemeinnütziger Frauenverein Malters: Input zu Achtsamkeit im Alltag

Mittwoch, 14. Januar 2026, 19.00–20.30 Uhr

Pfarreisaal Malters

Einblick in die Welt der Achtsamkeit

An diesem Abend erhältst du einen umfassenden Einblick in die Welt der Achtsamkeit und ihrer Bedeutung für die Stressbewältigung im Alltag. Du lernst, wie Meditationsübungen helfen können, den Geist zu beruhigen, den Körper bewusster wahrzunehmen und dadurch mehr Gelassenheit zu entwickeln. Zudem erfährst du, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Achtsamkeitspraxis auf dein Wohlbefinden hat und wie du präventiv etwas für deine Gesundheit tun kannst.

Anmeldung/Auskunft: bis 12. Januar 2026 an Ursi Wermelinger, ur.wermelinger@bluewin.ch, 079 394 59 18

Kosten: Fr. 25.00

Mitnehmen: Bequeme Kleidung

Kursleitung: Matthias Wigger, ausgebildeter MBST-Trainer

www.achtsam-zeit.ch

Der Kurs richtet sich an alle interessierten Personen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Vorkenntnissen.